Práticas de Yogaterapia

Práticas saudáveis de yoga para o seu caso específico através de técnicas de asana (posturas), pranayama (respiração) e meditação de acordo com o paradigma ayurveda sobre desequilibrio vata / pitta / kapha. As aulas são disponibilizadas em formatos particular, dupla, casal, ou pequenos grupos de maneira a você(s) pode(rem) obter um programa específico com uma combinação de ferramentas terapêuticas do yoga

Um dos significados da palavra yoga é conexão, que pode ser visto como uma forma de se conectar com o divino ou do corpo se conectar a mente ou as duas coisas e muito mais. Sem duvida trata-se de um exercício fisico que tem varias benefícios para o sistema nervoso central e melhoria da qualidade de vida. Ja se tem estudos que comprovam a melhoria para quadros de obesidade, perda de peso, ansiedade, depressão, estresse e perda de memória. Nossa proposta é tornar a pratica de yoga profundamente terapêutica na medida em que selecionamos, dentro de todo o repertório do yoga, praticas que sejam mais benéficas para voce naquele momento. As praticas podem ser realizadas individualmente ou em pequeno grupos. Ratna Prabha oferece atendimentos em São Paulo, Rio de Janeiro e Ubatuba. Para receber mais informações e marcar um encontro basta enviar um namaste pelo email wholeayurveda@gmail.com.